Nytår er de flydende kaloriers fest. Vi skåler, drikker og fester. Der er mange kalorier i hver eneste mundfuld alkohol du drikker.

En aften med velkomstdrink med vodka, 1 glas hvidvin til forretten, 3 glas rødvin i løbet af aftenen og et glas champagne klokken tolv koster i alt 600 kcal.

Derfor må du nudge!!

  1. Du kan melde dig som chauffør. Alle ved at alkohol og bilkørsel er en dårlig cocktail. Så tag rattet og spar kalorier
  2. Drik kun alkohol af høje tynde glas. Hermed drikker du mindre. Undersøgelser viser nemlig, at du fylder mest i de brede glas.
  3. Fyld kun glasset halvt op. Undersøgelser viser at vi kan nøjes med mindre, når vi drikker af halvt fyldte glas. Vi tæller er antallet af gange vinen hældes i glasset, men ikke mængden af vin i glasset.
  4. Drik vand til maden og skål i en lille tår vin. Skift mellem vand og vin hele aftenen.

Skål og godt nytår