Snacksikring af hjemmet er ligeså vigtigt som en røgalarm. For vi snacker alle sammen. Vi spiser det, som er indenfor rækkevide. Det som vi kommer forbi. Vi spiser ubevidst. Helt automatisk hapser hånden en kiks, en håndfuld mandler eller et stykke chokolade alt imens tankerne er et helt andet sted. Når dagen er forbi, kan vi ikke huske halvdelen af hvad vi har snacket dagen igennem. Vores madhukommelse er hullet som en si. Det er ikke fordi vi ikke vil huske, men blot fordi meget mad spises helt ubevidst på automatpilot.

Derfor er snacksikring vigtig. Tænk grundigt over hvilke madvarer / slik, som står fremme på dit køkkenbord, stuebord, arbejdsbord, skrivebord og ikke mindst hvad som ligger i dit handskerum.

Skal du ned i vægt så anbefaler vi at slik og søde sager gemmes væk i en kasse med klik-låg, bagerst inde i dit øverste køkkenskab. Grøntsager og frisk kildevand kan står på dit skrivebord og sofabord.

Du kan finde historier om snacksikring under “nudging fra det virkelige liv”