Vi er blevet lidt bedre til at spise fisk de seneste år, men vi skal gerne spise endnu mere. Anbefalingen lyder på 350 g fisk om ugen. Det kan både være makrel fra dåse, sild fra glas eller rødspætter til aftensmaden. Alt tæller. Når du spiser fisk flere gange om ugen, så har du mindre risiko for at få hjerte-kar-sygdomme sammenlignet med personer, der sjældent spiser fisk.

 

Klik og læs om nudging til øget fiskeindtag:

Mere fisk