Næsten halvdelen af danskerne spiser spiser mere fedt end anbefalet og ofte vælger vi det usunde mættede fedt. Det vil sige det fedt, der findes i smør, smørblandinger og margariner samt mælk, fløde, ost, kød, pålæg og bacon. Vi kan godt spise disse fødevarer, men det er vigtigt at vi vælger de fedtfattige varianter. Vi skal også blive bedre til at vælge den rigtige type af fedt og erstatte usundt mættet fedt med sundt umættet fedt fra planteriget. Når vi spiser mindre mættet fedt  nedsætter vi risikoen for livsstilssygdomme.

Klik og læs om nudging til mindre mættet fedt.