Tal viser at 6 ud af 10 børn og 4 ud af 10 voksne får for meget sukker. Det skyldes at vi lader os friste af den søde tand for over 80 % af sukkeret får vi fra slik, sodavand, is og kager. Maden bidrager også med noget sukker, men slet ikke på samme niveau, som slik og kage. Vi får cirka 10 % fra søde morgenmadsprodukter, mysli, samt skyr med smag og yoghurt med frugt, som er tilsat sukker. Der er plads til lidt af de søde sager en gang imellem, men dagligt indtag af søde sager vil ofte føre til overvægt. Desuden vil mange tomme kalorier i form af sukker fra det, du spiser og drikker, optager det pladsen for den sunde mad. Det kan gøre det svært at få de vitaminer og mineraler, du har brug for. Så spis lidt, men god og begræns dit indtag af sukker.

Klik og læs om nudging af sukkertrangen

Bekæmp din sukkertrang

Bryd vanen

Placering af slik i hjemmet

Kage og slik på jobbet