Sommetider er det bedste tidspunkt, at ændre en vaner, når du har allermest travlt i dit liv. Tidspunkter i livet med opbrud og forandring skaber nye ståsteder og hermed grundlag og rum for nye vaner. Så når du har travlt med flytning, forlader din kæreste eller opstarter af nyt job eller studie er tiden optimal for at grundlægge nye vaner.